Giảm béo bụng sau sinh

05:10:00 15/10/2014

Giảm béo bụng sau sinhNhững phụ nữ sau khi đã trải qua thời kì sinh nở đều phải chịu tình trạng da bụng dưới bị nhăn nheo chảy xệ. Những ngấn mỡ dày lên ở bụng không chỉ khiến chị em mất tự tin mà còn ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe nữa. Bởi vậy sau sinh, các mẹ bầu có thể sử dụng các phương pháp giảm béo bụng an toàn để xua tan đi nỗi lo sợ sau mỗi lần sinh nở.

Giảm béo bụng sau sinh 1

Nhiều bà mẹ rất muốn có thân hình thon thả sau sinh

Những cách giảm mỡ bụng sau sinh mà chúng tôi đưa ra dưới đây vừa có thể khiến chị em thực hiện giảm mỡ hiệu quả mà còn không gây hại cho cơ thể.

Chườm muối nóng

Cách này thực hiện khá đơn giản, bạn chỉ cần lấy muối sạch, rang nóng lên và cho vào một túi vải để đắp chườm lên bụng dưới, massage nhẹ nhàng có thể có hiệu quả hơn một chút.

Giảm béo bụng sau sinh 2

Muối giúp giảm béo bụng an toàn

Muối có nhiều nước, những hơi nước bốc ra từ muối có thể thẩm thấu qua da và mang đến cho bạn một làn da mịn màng. Chính hơi nóng từ muối có thể giúp cho vùng bụng của bạn săn chắc lại, đánh tan được các tế bào dưới da và cùng lúc đào thải chúng ra ngoài. Muối nóng cũng có thể làm mờ được các vết thâm do sự giãn nở của bụng trong suốt quá trình thai kì và sinh nở.

Sau khi sinh em bé vài ngày là bạn có thể áp dụng phương pháp này mà không sợ sẽ bị ảnh hưởng xấu đến cơ thể.

Gừng tươi và rượu

Bạn nên chuẩn bị một lọ gừng tươi ngâm với rượu trước sinh khoảng 1 tháng. Ngay sau khi em bé chào đời là bạn có thể áp dụng phương pháp này một cách an toàn và hiệu quả.

Giảm béo bụng sau sinh 3

Sự kết hợp của gừng và rượu có thể đánh tan mỡ thừa

Cách làm như sau, nạn lấy 1 kg gừng tươi, rửa sạch rồi mang giã nhuyễn và ngâm với rượu trong vòng 1 tháng. Sau khi em bé chào đời thì lấy hỗn hợp rượu gừng này xoa lên bụng hay khu vực nào mà bạn cần giảm cân. Tính nóng của gừng và rượu có thể đánh tan được các mô mỡ thừa và phân tán chúng rồi đào thải ra khỏi cơ thể một cách an toàn.

Quấn gen

Dù cho có rất nhiều cách giảm béo bụng đi nữa thì bạn cũng nên lưu ý đến cách quấn gen này.

Giảm béo bụng sau sinh 4

Quấn gen cũng giúp mẹ bầu có vòng eo thon gọn

Có thể thực hiện nó trong khoảng thời gian dài và thời điểm tốt nhất là sau khi sinh khoảng 3 tháng. Ngày nào bạn cũng có thể sử dụng phương pháp này, cứ quấn gen  thường xuyên ngay cả khi đi ngủ nhé. Phương pháp này tuy đơn giản nhưng lại mang đến hiệu quả rất cao vì thế bạn hãy thử thực hiện xem sao nhé.