Sữa đậu nành giảm béo bụng

11:10:00 10/10/2014

Bạn biết đến sữa đậu nành là một loại thức uống thơm ngon, bổ dưỡng nhưng chắc chắn chưa thể biết được đậu nành còn nhiều công dụng đặc biệt khác nữa. Trong đậu nành có chứa isoflavoné có thể giúp cân bằng nội tiết tố nữ, ức chế chất béo ở bụng nhờ thế có thể giúp giảm béo bụng.  Ngoài ra sử dụng sữa đậu nành cũng có thể giúp chị em cảm thấy khỏe khoắn và tâm trạng vui vẻ hơn.

btt

Sữa đậu nành có thể giảm béo bụng

Việc rối loạn tiết tố có thể khiến cho tâm trạng chị em không được tốt và sẵn sàng dung nạp vào cơ thể những món ăn ngọt gắt và các thực phẩm giàu chất béo. Ăn nhiều những thực phẩm này không chỉ khiến cho sức khỏe bị ảnh hưởng mà còn làm tăng nguy cơ béo bụng cho cơ thể nữa đấy.

sdn

Sữa đậu nành chứa nhiều vitamin nhưng không béo

Mỗi ngày bạn chỉ cần sử dụng khoảng 400ml sữa đậu nành và lập cho mình một chế độ ăn uống hợp lí đồng thời kết hợp với tập luyện thể dục đều đặn có thể là “ liều thuốc” giảm cân hiệu quả cho các chị em đấy.

nvp

Ngồi văn phòng nhiều có thể khiến bạn bị béo bụng

Những người vận động nhiều và mệt nhọc có thể uống ngay một cốc sữa đậu nành. Tuy không chứa nhiều chất dinh dưỡng như sữa tươi nên nó không phải là giải pháp tối ưu. Nhưng trong sữa đậu nành chứa protein thực vật rất lớn thậm chí còn nhiều hơn cả cá, thịt. Sữa đậu nành đặc biệt tốt cho các chị em đang giảm cân, khi đi làm về vất vả hay tập luyện mệt nhọc có thể uống để bổ sung dinh dưỡng mà không sợ béo.

ttt

Tập thể dục đều đặn để có vòng eo thon thả

Sữa đậu nành có thể giúp làm đẹp da, cân đối được lượng nội tiết tố estrogen trong cơ thể làm tăng sản sinh collegen và tính đàn hồi cho da đồng thời giúp làm trẻ hóa làn da, rạng rỡ và khỏe khoắn. Đây cũng chính là lí do tại sao ngày nay nhiều loại mỹ phẩm có chiết xuất từ đậu nành ra đời, để giúp nuôi dưỡng các tế bào da từ bên trong.