Tuyệt chiêu giảm mỡ bụng với muối và gừng

12:10:00 11/10/2014

Gừng vốn được biết đến với nhiều công dụng cả trong y học và trong cuộc sống thường ngày, không chỉ trị bệnh mà còn có công dụng giảm mỡ bụng hiệu quả. Bạn sẽ có thân hình thon gọn nhờ gừng nhanh chóng.

ett

Gừng giúp giảm mỡ bụng hiệu quả

Một cốc nước ấm với gừng vào mùa đông có thể giúp bạn xua tan đi giá lạnh đồng thời làm quá trình trao đổi chất và hỗ quá trình tiêu hóa, giúp cơ thể giảm béo. Chỉ cần sử dụng 10g gừng hàng ngày đã có thể khiến cơ thể đốt cháy calo hiệu quả. Bởi vậy bạn đừng bỏ qua cách giảm cân hiệu quả mà nhanh nhưng lại rất đơn giản nhé.

Tác dụng giảm cân

Trong gừng có chứa chất gingerol và shogaol có thể thúc đẩu quá trình phẩn hủy chất béo trong cơ thể và có thể ức chế chất béo tự nhiên. Chất đó giúp giảm được lượng cholesterol và tăng lượng pH của dạ dày nhờ thế có thể giảm béo và giảm mỡ bụng hiệu quả.

gung

Gừng còn có nhiều công dụng khác trong đời sống

Gừng chứa tính nóng nên khi để nó tiếp xúc với cơ thể sẽ tạo ra nhiệt lượng, chính nhiệt lượng này có thể phân hủy mỡ từ đó tiêu hao được mỡ thừa. Gừng có thể ngăn ngừa béo bụng nguyên nhân gây áp lực vào tim và làm tăng nguy cơ mắc tiểu đường. Bởi vậy sử dụng gừng để giảm cân rất tốt và an toàn.

Gừng ngâm giấm

Có thể giảm mỡ bụng hiệu quả lắm nhé, bạn chuẩn bị những củ gừng tươi, rửa sạch sẽ rồi cắt thành các lát mỏng và đều nhau. Lưu ý phải chọn được gừng tươi mới có tác dụng tốt nhất.

Sau đó bạn xếp gừng vào chai thủy tinh rồi đổ dấm gạo vào, để nơi không ráo, thoáng mát. Tuần sau bạn hãy ăn khoảng 3 lát gừng tươi sẽ làm hiệu quả giảm cân tăng lên.

gng

Gừng ngâm giấm giảm cân hiệu quả

Một thìa gừng ngâm giấm có thể tiêu mỡ, đào thải chất cặn bã ra ngoài và đốt sạch chất béo. Ngoài ra nó còn có thể ngăn ngừa triệu chứng rụng tóc nhất là vào thời điểm giao mùa.

Muối và gừng

Bạn lấy 1kg gừng tươi rồi nghiền nhỏ và đem rang lên cùng muối. Gừng và muối kết hợp với nhau có thể khiến các mạch máu hoạt động đều đặn và phần cơ bụng thon gọn lại.

Mật ong và gừng

Bạn hãy sử dụng một chút mật ong, sữa chua và một ít gừng hàng ngày để có thể làm quen dần với việc giảm cân bằng gừng.

Bánh mì mật ong: bạn nướng bánh mì trên chảo từ 3-4 phút rồi phết thêm một lớp mật ong và gừng băm nhỏ lên trên nó.

  Trong quá trình chế biến các món ăn thường ngày bạn cũng có thể thêm một chút gừng vào các món ăn vừa thơm vừa có công dụng giảm cân hiệu quả.